９月に入り２週目を迎えても厳しい残暑が続いています。
夏の疲れが出始める頃でもあるので、対策として軽い運動をした後、お風呂に浸かり、
通気性の良いパジャマで睡眠を取ると自律神経も整い、疲れた身体も癒せます♪
体調を崩さないよう日常の生活から見直すのも良いかも知れませんね(^^)/
まだまだ暑い日が続きますが、秋は衣替えの季節です。
衣替えは、家族の人数が多いとそれだけでも大変ですが、同時に掃除をする絶好のチャンスでもあります。
衣替えでクローゼットの中を空っぽにした際に、埃を拭き取り空気を入れかえて乾燥させ、綺麗にしましょう！
「クローゼットを空にすること」を普段行うのは難しいですが、衣替えのように「一度、ほとんどのものを外に出して、総入れ替えするタイミング」を狙えば、無理なく掃除ができますよ。
クローゼットは、比較的湿気がこもりやすい場所でもあるので、空気を入れ替える意味でもおすすめです。また、この際に、防虫剤などの見直しも行うとよいでしょう。
東大和店 谷口真奈美
世界中で今までにないような災害、水害など起きています。
この機会に、家の中を整理整頓し、防災用具の見直しをして災害に備えましょう。
そんな時、ハートtoハートの女性スタッフがお手伝い致します。
暑さはまだまだ続きます。
熱中症に気を付けて
水分はしっかり取りましょう。（塩分も･･･）